Effiziente App für das Smolov Squat Programm
Die Smolov Squat Program App ist eine spezialisierte Anwendung für iPhone-Nutzer, die sich auf das Tracking und die Berechnung von Trainingseinheiten im Rahmen des Smolov Squat Programms konzentriert. Diese App bietet eine benutzerfreundliche Alternative zu herkömmlichen Tabellen und ermöglicht es den Nutzern, die benötigten Gewichte für spezifische Wiederholungen und Sätze automatisch zu berechnen. Zudem unterstützt die App den Fortschritt über die 13-wöchige Trainingsdauer, was eine einfache Nachverfolgung der Trainingsleistungen ermöglicht.
Die Anwendung ist ideal für erfahrene Kraftsportler, die sich auf das Back Squat konzentrieren, jedoch auch anpassbar für andere Übungen wie Bankdrücken, Schulterdrücken und Kreuzheben ist. Entwickelt von Sergey Smolov, einem anerkannten Experten im Bereich des Krafttrainings, hat diese Methode den Ruf, signifikante Leistungssteigerungen zu bewirken. Die Smolov App ist somit ein wertvolles Tool für alle, die ihre Squat-Technik und -Leistung verbessern möchten.
